روان شناسی ورزشی یکی از مهم ترین شاخه های علم روان شناسی است که نقش تعیین کننده ای در بهبود عملکرد ورزشکاران، کنترل استرس، افزایش تمرکز و مدیریت فشار های ذهنی دارد. شیراز به عنوان یکی از قطب های ورزشی جنوب کشور، میزبان متخصصانی است که با علم روز و تکنیک های پیشرفته، به ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای کمک می کنند تا توانایی های خود را به بالاترین سطح برسانند. در این صفحه از سایت کتاب مرجع شیراز پرداخته ایم به معرفی لیستی از 10 بهترین دکتر روانشناس ورزشی در شیراز.
لیست 10 بهترین دکتر روانشناس ورزشی در شیراز
در ادامه این مطلب از سایت کتاب مرجع شیراز و در لیست زیر پرداخته ایم به معرفی برترین روانشاسان ورزشی در شیراز
دکتر میثم سواردلاور – دکترای روانشناسی
کلینیک رستا
آدرس: شیراز، قدوسی شرقی، کوچه 15، نبش 70/6
شماره تماس: 09170892724
باشگاه پزشکی ورزشی کربن
ویژه آقایان
آدرس: شیراز، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27
شماره تماس: 09171209602
موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز
آدرس: شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4
شماره تماس: 09177197664 _ 09387012611 _ 07136484734
باشگاه ورزشی فرشته
آدرس: شیراز، بلوار پاسداران، نبش کوچه 66، ساختمان الینا
شماره تماس: 09177505094
ریحانه شجاعی – کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
آدرس: شیراز، خیابان قصردشت، بعد از سه راه عفیف آباد، نبش کوچه 36، ساختمان پرتو، طبقه 5
شماره تماس: 09301608846
سارا کمال دار – کارشناسی ارشد روانشناسی
آدرس: شیراز، بلوار چمران (ابیوردی)، بعد از کوچه 22، قبل از زیرگذر چمران، جنب برج شایان و برج ساعت، ساختمان ایران، طبقه دوم، واحد 3
شماره تماس: 09129175464
گندم حیدری – کارشناسی ارشد روانشناسی
آدرس: شیراز، قدوسی شرقی، کوچه 15، نبش 70/6، درب آبی ( از سمت پاسداران – کوچه 70 – نبش 70/6 – کلینیک رستا)
شماره تماس: 09177804071
دکتر پریسا جعفری – کارشناسی ارشد روانشناسی
کلینیک روانشناسی سپیتا شیراز
آدرس: شیراز، تاچارا، قبل از پل معالی آباد، جنب درمانگاه صبا، ساختمان لاویج، طبقه دوم
شماره تماس: 07136252187 _ 07136351264
دکتر ماریا روانشادی
آدرس: شیراز، قدوسی غربی ،خیابان سبحانی ،مجتمع امیریه 3 ، طبقه اول، واحد 102
شماره تماس: 09179437282
دکتر مهدی عیسایی دکترای روانشناس
آدرس: شیراز، بلوار پاسداران، کوچه 66، نبش کوچه 66/14، ساختمان سوفیا، طبقه آخر
شماره تماس: 07138229290
دکتر بهاره زارع – دکترای روانشناسی
مرکز روانشناسی زندگی آگاهانه
آدرس: شیراز، خیابان مطهری شمالی ( زرگری )، کوچه 14، اولین درب سمت چپ، پلاک 127، طبقه اول
شماره تماس: 07136294183 _ 09036788870
در ای صفحه، شما را با معیار های انتخاب بهترین دکتر روان شناس ورزشی، خدمات قابل ارائه، مزایای مراجعه، هزینه ها و پرسش های پرتکرار کاربران آشنا می کنیم تا بتوانید تصمیم دقیق تری برای انتخاب متخصص مورد نظرتان داشته باشید.
10 بهترین دکتر روانشناس ورزشی در شیراز
روان شناس ورزشی چه کاری انجام می دهد؟
روان شناس ورزشی با تمرکز بر ذهن، احساسات و رفتار، به ورزشکاران کمک می کند:
- مدیریت استرس قبل از مسابقه
- افزایش اعتمادبهنفس
- بهبود تمرکز و واکنش ها
- کنترل هیجانات
- برنامه ریزی ذهنی برای مسابقات
- عبور از شکست ها و فشار های رقابتی
- بازیابی انگیزه پس از آسیب دیدگی
این متخصصان نقش مهمی در آماده سازی ذهنی ورزشکاران در کنار تمرینات فیزیکی دارند. بسیاری از تیم های حرفه ای نیز از حضور روان شناس ورزشی در کنار باشگاه سود می برند.
معیارهای انتخاب بهترین دکتر روان شناس ورزشی در شیراز
برای انتخاب یک روان شناس ورزشی حرفه ای، بهتر است به معیار های زیر توجه کنید:
تجربه در کار با ورزشکاران: یک روان شناس ورزشی موفق باید تجربه کار با تیم ها یا ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای را داشته باشد.
آشنایی با رشته های مختلف: تجربه کار با رشته هایی مانند فوتبال، رزمی، شنا، دو و میدانی، بدنسازی و والیبال می تواند نشانه خوبی باشد.
مهارت در تکنیک های روز دنیا: روش هایی مانند:
- CBT تخصصی ورزشی
- ذهن آگاهی (Mindfulness)
- تصویر سازی ذهنی
- تکنیک های مدیریت استرس و تنفس
- تنظیم اهداف کوتاه مدت و بلند مدت
توانایی برقراری ارتباط مؤثر: یک روان شناس ورزشی خوب، باید صبور، شنوا، قابل اعتماد و انگیزه بخش باشد.
استفاده از برنامه ریزی شخصی سازی شده: هر ورزشکار شرایط خاص خود را دارد و متخصص باید بر اساس نیاز فرد برنامه ریزی کند.
خدماتی که بهترین روان شناسان ورزشی در شیراز ارائه می دهند
روان شناسان ورزشی در شیراز خدمات گسترده ای ارائه می کنند، از جمله:
افزایش تمرکز و واکنش سریع: برای ورزش هایی مانند فوتبال، تکواندو و والیبال اهمیت ویژه دارد
مدیریت ترس از مسابقه: چیزی که بسیاری از ورزشکاران حتی در سطح حرفه ای با آن مواجه می شوند
تقویت ذهنیت برنده: با تکنیک های تصویر سازی و برنامه ریزی ذهن
مشاوره برای تداوم انگیزه: برای ورزشکارانی که با کمبود انگیزه یا ناامیدی رو به رو هستند
مدیریت فشار های محیطی و خانوادگی: خصوصاً برای نوجوانانی که در مسیر حرفه ای شدن هستند
بازگشت به ورزش پس از مصدومیت: با مدیریت ذهنی، کنترل ترس و برنامه ریزی هدفمند
مزایای مراجعه به دکتر روانشناس ورزشی
مراجعه به این متخصصان باعث میشود:
عملکرد ورزشی تا چندین برابر بهبود یابد
احتمال اشتباهات ذهنی در مسابقات کاهش یابد
تمرکز و اعتماد به نفس افزایش پیدا کند
ورزشکار به ذهنیت «برنده» برسد
کاهش اضطراب قبل از مسابقات تجربه شود
تا جایی که بسیاری از تیم های بزرگ دنیا در گزارش های اینستاگرام رسمی خود بارها تأکید کردها ند که ذهن آماده، بخش اصلی موفقیت ورزشکار است.
هزینه خدمات روانشناس ورزشی در شیراز
هزینه جلسات روان شناسی ورزشی در شیراز بسته به موارد زیر متفاوت است:
- سطح تجربه روانشناس
- مدتزمان جلسه
- تخصص در رشته های مختلف
- تکنیک های مورد استفاده
- تعداد جلسات مورد نیاز
به طور معمول، هزینه ها از جلسه ای ۳۵۰ تا ۸۰۰ هزار تومان متغیر است و برخی متخصصان پکیج های چند جلسه ای هم ارائه می دهند.
کاربران وب سایت هایی مثل نی نی سایت اغلب درباره هزینه جلسات و تأثیر واقعی آن بر عملکرد ورزشکاران، تجربه های خود را منتشر کرده اند که می تواند به تصمیم گیری بهتر کمک کند.
همچنین مقایسه ذهنی کاربران درباره کیفیت خدمات، مشابه مقایسه محصولات در دیجی کالا است؛ اما این بار نه برای خرید کالا، بلکه برای انتخاب بهترین مشاور ورزشی.
در نهایت برخی کلینیک ها حتی پکیج های تیمی را به شکل فروش عمده جلسات ارائه می دهند که برای باشگاه ها مقرو ن به صرفه تر است.
نکات مهم قبل از شروع جلسات
هدف ورزشی خود را کاملاً مشخص کنید
درباره علائم اضطراب و ترس هایتان با صداقت صحبت کنید
جلسات را منظم و بدون وقفه ادامه دهید
تمرینات ذهنی را هر روز تکرار کنید
روند عملکرد خود را یادداشت کنید
نتیجه گیری
روان شناسی ورزشی یکی از مهم ترین ابزارهای موفقیت در دنیای حرفه ای امروز است؛ زیرا ذهن قوی همان اندازه اهمیت دارد که بدن ورزیده. ورزشکاران شیرازی، چه در سطح حرفه ای و چه مبتدی، می توانند با کمک روان شناس ورزشی مهارت هایی مانند مدیریت استرس، افزایش تمرکز، کنترل هیجان، تقویت انگیزه و مدیریت فشار مسابقات را به صورت اصولی و علمی بهبود دهند.
در این صفحه تلاش کردیم با ارائه معیار های انتخاب، خدمات قابل ارائه و نکات مهم، مسیر تصمیم گیری شما را روشن تر کنیم. توجه داشته باشید که بهترین انتخاب، متخصصی است که با نیازهای شخصی شما همسو باشد و بتواند برنامه ریزی ذهنی ویژه رشته ورزشی شما ارائه دهد.
اگر تجربه ای با روان شناس ورزشی در شیراز دارید، لطفاً نظرات، پیشنهادات و تجربه های خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید. تجربیات شما می تواند راهنمای ارزشمندی برای دیگر ورزشکاران باشد تا بهترین متخصص را انتخاب کنند.
