پوکی استخوان یا استئوپروز یکی از مشکلات شایع استخوانهاست که با کاهش تراکم و قدرت استخوان ها، خطر شکستگی را افزایش می دهد. مراقبت و پیشگیری به موقع می تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند. در این صفحه از سایت کتاب مرجع شیراز با 10 بهترین دکتر پوکی استخوان در شیراز آشنا خواهید شد، همچنین در جهت کمک به انتخاب شما، نکات و اطلاعات کاربردی برای شناسایی بهترین خدمات و مراکز مرتبط با درمان پوکی استخوان در شیراز ارائه خواهیم کرد.
لیست 10 بهترین دکتر پوکی استخوان در شیراز
در ادامه این صفحه از سایت کتاب مرجع شیراز و در لیست زیر پرداخته ایم به معرفی متخصصانی که در راه و روش تشخیص و درمان پوکی استخون را خیلی خوب میدانند
دکتر بهداد اسکندری ثانی – متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو و شانه
آدرس: شیراز، خیابان معدل، نرسیده به فلسطین، جنب رادیولوژی تابا، ساختمان نهال، واحد 1
شماره تماس: 07132360278
دکتر علی حقیقت – فلوشیپ جراحی دیسک و ستون فقرات
آدرس: شیراز، خیابان قصرالدشت، روبه روی پارک خلدبرین، ساختمان پالادیوم
شماره تماس: 0716265713 _ 0716265715 _ 09177933005 _ 02145186579
دکتر روح اله قربان زاده اوارشک – متخصص ارتوپدی
آدرس: شیراز، پل زرگری به سمت خیابان خبرنگار، ساختمان ابن سینا، طبقه 3، واحد 12
شماره تماس: 07136261964
دکتر محمدرضا رستگار – متخصص ارتوپدی
کلینیک تخصصی سینوهه
آدرس: شیراز، شیراز، انتهای فرهنگ شهر، نرسیده به سه راه معالی آباد، جنب پل احسان، درمانگاه پزشکی و دندان پزشکی سینوهه
شماره تماس: 07136245540 _ 07136363152 _ 07136245539 _ 07136363174
دکتر وحید ابراهیمی نژاد – متخصص ارتوپدی
آدرس: شیراز، خیابان اردیبهشت نبش خیابان فلسطین (باغشاه) ساختمان پزشکان مینا واحد 2
شماره تماس: 09307354817 _ 07132318934
دکتر سینا حقیقت – متخصص ارتوپدی
آدرس: شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی(سعدی)، نبش کوچه 43، ساختمان پزشکان فارس، طبقه 3
شماره تماس: 09915746645
دکتر جواد دهقانی – فلوشیپ ارتوپدی کودکان
آدرس: بلوار مطهری شمالی، به سمت پل ستارخان، قبل از زیر گذر، ساختمان فیبون (برج وی)، طبقه 4، واحد 407
شماره تماس: 09395629975 _ 07136289975
دکتر علیرضا موثر – متخصص ارتوپدی
آدرس: شیراز، بلوار زرگری، به سمت خیابان خبرنگار، ساختمان پزشکی ابن سینا، طبقه دوم، واحد 7
شماره تماس: 07136263183 _ 07136261967
دکتر زکیه مشکساری – متخصص ارتوپدی
آدرس: خیابان معدل شرقی، روبروی اداره آموزش و پرورش کل، ساختمان شاپرک، طبقه اول، واحد 4
شماره تماس: 07132349715 _ 09129173515
دکتر مریم راستی جهرمی – فوق تخصص روماتولوژی
آدرس: شیراز، خیابان ملاصدرا، خیابان شهید جمالی، جنب پارکینگ طبقاتی، کوچه 6، ساختمان شیراز مهر، طبقه 3
شماره تماس: 07191096880
دکتر آرش امینی – متخصص ارتوپدی
آدرس: شیراز، معالی آباد، نبش پزشکان، ساختمان پزشکان، طبقه 6، واحد63
شماره تماس: 09362835188
دکتر امیر خازن چین – فلوشیپ جراحی زانو
آدرس: شیراز، خیابان قصردشت، حدفاصل چهار راه زرگری و قم آباد، بین کوچه 75-77، ساختمان تریتا، طبقه 1
شماره تماس: 07136294828 _ 09356280946
هزینه درمان پوکی استخوان در شیراز
هزینه درمان پوکی استخوان می تواند بسته به نوع خدمات، تجهیزات، داروها و مرکز درمانی متفاوت باشد. به طور متوسط:
- تست تراکم استخوان (DEXA): بین ۱ تا ۲ میلیون تومان.
- ویزیت متخصص: حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان.
- داروها و مکمل ها: بسته به نوع و میزان مصرف، از ۵۰۰ هزار تا چند میلیون تومان در ماه.
- برنامه های تمرینی و مشاوره تغذیه: ممکن است از ۵۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان برای هر جلسه متفاوت باشد.
توصیه می شود قبل از اقدام به درمان، با مرکز مورد نظر تماس گرفته و بر آورد هزینه دقیق دریافت کنید تا برنامه ریزی مالی مناسبی داشته باشید.
اهمیت تشخیص و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان معمولاً در مراحل اولیه علامت خاصی ندارد و اغلب با شکستگی های غیر منتظره شناسایی می شود. معاینات منظم، سنجش تراکم استخوان و پیروی از توصیه های سبک زندگی سالم می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
نکات مهم در انتخاب دکتر پوکی استخوان در شیراز
امکانات و تجهیزات مدرن: مراکزی که دسترسی به دستگاه های DEXA و آزمایشگاه های معتبر دارند.
تخصص کادر درمانی: پزشکان با تجربه در زمینه ارتوپدی، روماتولوژی و درمان پوکی استخوان.
پیگیری و مراقبت طولانی مدت: برنامه های جامع پایش تراکم استخوان و مدیریت داروها.
مشاوره تغذیه و ورزش: برنامه غذایی و حرکات ورزشی مناسب برای استحکام استخوان.
شیوه های پیشگیری و درمان خانگی
- ورزش منظم: تمرینات تحمل وزن مثل پیاده روی، دویدن آرام، ایروبیک و وزنه برداری سبک.
- تغذیه غنی از کلسیم و ویتامین D: آفتاب گیری صبح و عصر، شیر، لبنیات، سبزیجات برگ سبز و مکمل های غذایی.
- پرهیز از دخانیات و مصرف بیش از حد الکل: این موارد تراکم استخوان را کاهش می دهند.
- مراقبت از سقوط و پیشگیری از آسیب: استفاده از کفش مناسب، محافظت از محیط خانه و مراقبت در فعالیت های روزمره.
سوالات متداول
پوکی استخوان در چه سنی شایع تر است؟
بیشترین شیوع پوکی استخوان در زنان پس از یائسگی و در مردان بالای ۶۵ سال است، اما می تواند در هر سنی رخ دهد.
چگونه میتوانم بفهمم پوکی استخوان دارم؟
تشخیص با انجام تست تراکم استخوان (DEXA) انجام می شود. شکستگی های غیر منتظره یا کاهش قد نیز می تواند نشانه باشد.
آیا ورزش می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند؟
بله، تمرینات تحمل وزن و مقاومتی به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی کمک می کنند.
چه مواد غذایی برای تقویت استخوان مفیدند؟
مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات، سبزیجات برگ سبز، ماهی و مکمل های غذایی توصیه می شوند.
آیا دارو برای درمان پوکی استخوان لازم است؟
در برخی موارد، پزشک داروهای افزایش تراکم استخوان مانند بیسفو سفوناتها را تجویز می کند، مخصوصاً در کسانی که تراکم استخوان بسیار پایین دارند یا سابقه شکستگی دارند.
نتیجه گیری
پوکی استخوان یک بیماری قابل پیشگیری و مدیریت است. با انتخاب مراکز مجهز و متخصصان با تجربه و همچنین رعایت سبک زندگی سالم شامل ورزش، تغذیه و پیشگیری از سقوط، میتوان سلامت استخوان ها را حفظ کرد. اطلاعات و نکات ارائه شده در این مطلب به شما کمک می کند تا بهترین تصمیم را برای مراقبت از استخوان های خود بگیرید و نزدیکترین دکتر متخصص به خود را در این صفحه از سایت کتاب مرجع شیراز انتخاب کنید و از همین حالا برای سلامتی و استحکام استخونهای خود اقدام فرمایید.
رسالت کتاب مرجع شیراز معرفی بهترین گزینه های در حال حاضر است، و سلامت، شادی و رضایت شما را از صمیم قلب می خواهد.
از اینکه تجارب خود را دراین زمینه با ما و دیگران در نظر سنجی همین صفحه از کتاب مرجع شیراز به اشتراک میگذارید نهایت سپاس و تشکر را داریم، چرا که تجربیات شما به دیگران کمک بزرگی خواهد بود.
